Boek
Nederlands

Kook je slank en fit!

Sonja Kimpen (auteur)
+1
Kook je slank en fit!
×
Kook je slank en fit! Kook je slank en fit!

Kook je slank en fit!

Kook je slank en fit
Dit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Een leven lang slank zonder dieet én Gezond eten, makkelijker dan je denkt.
Gezonde voedingsmiddelen, smaakvolle combinaties en heel veel variatie maken van deze recepten echte energieboosters en heilzame steunpilaren voor een vitaal lichaam. De ge
Titel
Kook je slank en fit!
Auteur
Sonja Kimpen
Taal
Nederlands
Uitgever
Antwerpen: Standaard, 2007
178 p. : ill.
ISBN
9789002223150

Besprekingen

In dit boek beschrijft de auteur, in Vlaanderen bekend van het televisieprogramma 'Je bent wat je eet' (VTM), eenvoudige recepten voor een gezonde en slanke levensstijl. Het boek bouwt voort op Kimpens vorige publicaties en wil de lezer leren om op een andere manier met voeding om te gaan en om af te raken van de dieetsfeer waarbij men telkens calorieën moet tellen. In een 'handleiding' krijg je o.m. uitleg over de 'swingcarrousel' (een schema met per week verschillende natuurlijke ingrediënten) en over de 'twinrecepten' (met ingrediënten die je twee dagen na elkaar kunt gebruiken). Daarna volgen de inspirerende gerechten, die werden samengesteld door Marc Hoes, chefkok van het fitness-bewegingscentrum Synergie Wellness Point. Elk recept wordt stapsgewijs uitgelegd en stijlvol afgebeeld op paginagrote kleurenfoto's. Daarnaast is er ook telkens informatie over de invloed van de ingrediënten op je lichaam. Achteraan staan nog handige hoofdstukjes over de basisvoorraad, met basisrecepten…Lees verder

Over Sonja Kimpen

Sonja Kimpen (Siegen, 10 april 1959) is een Belgisch gezondheidscoach, auteur en tv-presentator.

Biografie

Kimpen behaalde een master in de lichamelijke opvoeding aan de Katholieke Universiteit Leuven. Ze is voornamelijk gekend als gezondheidscoach en auteur. Kimpen geeft cursussen en individuele begeleiding, veelal gericht op afslanken, gezondheid en stressmanagement.

Kimpen presenteerde het tv-programma Je bent wat je eet op de Vlaamse zender VTM, waarin ze mensen met overgewicht begeleidde naar een gezonder leven. Ze ontwikkelde ook het format van het programma Terug in je trouwkleren. Kimpen nam daarnaast als kandidaat deel aan het vierde seizoen van Sterren op de Dansvloer waar ze als derde eindigde. Tevens werd ze door Barbara Sarafian geïmiteerd in het humoristische programma Tegen de Sterren op. In 2014 behaalde ze een finaleplaats in het VTM programma 'de Grote Sprong', waaraan ze deelnam samen…Lees verder op Wikipedia